El neurocientífico Dr. Andrew Newberg descubrió que la oración activa el lóbulo frontal, lo que mejora el enfoque y la toma de decisiones a través de la neuroplasticidad. Además, la oración reduce el cortisol (la hormona del estrés) y calma las regiones del cerebro relacionadas con la ansiedad y el miedo.

Los estudios muestran que la materia gris aumenta en áreas relacionadas con la empatía y la compasión, y también disminuyen los sentimientos de soledad y depresión.

La oración fomenta la esperanza, la gratitud y la paz interior, todo lo cual se ha demostrado que fortalece el sistema inmunológico y la salud del corazón.

Hagamos de la oración un estilo de vida.

La evidencia en imágenes confirman que la oración:

-Activa estructuras cerebrales relacionadas con interacción social y atención.

-Genera estados de unión espiritual por la disminución de la percepción del yo.

-Varía según el estilo de oración (formal, espontáneo, meditativo).

-Puede reforzar la regulación emocional y atención sostenida.

FUENTE: refrigerioalc