¿Cuáles son los principales tipos de contaminación ambiental?
La contaminación es generalizada y representa una amenaza directa para la salud humana y el medio ambiente, advierte el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), a través de la información publicada en su página web. El organismo internacional señala que: “Varias formas de contaminación se encuentran en el aire que respiramos, el agua que bebemos y la […]
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Por estas razones no debes aplastar a las cucarachas; si lo haces puede ser peor
El primer instinto de la mayoría de las personas al ver una cucaracha es pisarla para matarla (o salir corriendo), sin embargo, esto puede ser contraproducente pues estos animales soportan presiones 900 veces mayores a su peso, por lo que será complicado que la elimines de esta manera. Además, ¿qué pasa con los huevecillos? Para matar a una […]
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Los cinco mejores deportes para reducir el estrés
El descanso puede ser muy relajante y seguramente la solución ante cualquier factor estresante, lo que a veces no tenemos en cuenta es que hacer ejercicio también puede ser tranquilizador. Un ajetreado ritmo de vida a menudo repercute negativamente en nuestra salud física y nuestro estado anímico. Y es que es importante implementar tácticas y […]
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Estudio confirma que la terapia conductual online ayuda a tratar la depresión
El trastorno depresivo mayor es una enfermedad crónica. Se trata de la condición de salud mental más frecuente entre la población adulta y una de las principales causas no mortales de discapacidad a escala mundial durante casi tres décadas. Las terapias conductuales cognitivas son un tipo de tratamiento psicológico que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos […]
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Apunta estos remedios que no fallan para eliminar la grasa que te sobra
Eliminar la grasa, sobre todo, la localizada, por ejemplo, aquella que se acumula en la barriga y evita que luzcamos un vientre plano, la grasa abdominal, que además, es la más dañina para el corazón, es más difícil. Pero no imposible. Eso sí, debemos tener en cuenta lo que nos dicen los especialistas, que recuerdan que no existe […]
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Las 20 mejores frases de Confucio para una vida plena y feliz
Confucio (551 a. C-479 a. C) fue un filósofo chino, pensador, político y uno de los grandes sabios de la historia. Nos dejó muchas frases motivadoras para reflexionar sobre ellas. Algunas, de hecho, pueden convertirse en los lemas que rijan nuestra vida. Y es que son frases que hablan de cómo relacionarse con uno mismo, con los demás, […]
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