{"id":32484,"date":"2025-07-08T17:50:29","date_gmt":"2025-07-09T00:50:29","guid":{"rendered":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/?p=32484"},"modified":"2025-07-08T17:50:29","modified_gmt":"2025-07-09T00:50:29","slug":"estudios-demuestran-que-la-oracion-y-la-meditacion-constantes-cambian-tu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/2025\/07\/08\/estudios-demuestran-que-la-oracion-y-la-meditacion-constantes-cambian-tu-cerebro\/","title":{"rendered":"Estudios demuestran que la oraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n constantes cambian tu cerebro"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"351\" src=\"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/img_5834-1.jpg\" class=\"wp-image-32482\" srcset=\"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/img_5834-1.jpg 576w, https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/img_5834-1-300x183.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El neurocient\u00edfico Dr. Andrew Newberg descubri\u00f3 que la oraci\u00f3n activa el l\u00f3bulo frontal, lo que mejora el enfoque y la toma de decisiones a trav\u00e9s de la neuroplasticidad. Adem\u00e1s, la oraci\u00f3n reduce el cortisol (la hormona del estr\u00e9s) y calma las regiones del cerebro relacionadas con la ansiedad y el miedo.<\/p>\n\n\n\n<p>Los estudios muestran que la materia gris aumenta en \u00e1reas relacionadas con la empat\u00eda y la compasi\u00f3n, y tambi\u00e9n disminuyen los sentimientos de soledad y depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>La oraci\u00f3n fomenta la esperanza, la gratitud y la paz interior, todo lo cual se ha demostrado que fortalece el sistema inmunol\u00f3gico y la salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Hagamos de la oraci\u00f3n un estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p1\">La evidencia en im\u00e1genes confirman que la oraci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2\">-Activa estructuras cerebrales relacionadas con interacci\u00f3n social y atenci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2\">-Genera estados de uni\u00f3n espiritual por la disminuci\u00f3n de la percepci\u00f3n del yo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2\">-Var\u00eda seg\u00fan el estilo de oraci\u00f3n (formal, espont\u00e1neo, meditativo). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"p2\">-Puede reforzar la regulaci\u00f3n emocional y atenci\u00f3n sostenida.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>FUENTE: refrigerioalc<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El neurocient\u00edfico Dr. Andrew Newberg descubri\u00f3 que la oraci\u00f3n activa el l\u00f3bulo frontal, lo que mejora el enfoque y la toma de decisiones a trav\u00e9s de la neuroplasticidad. 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