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La diabetes hoy en d\u00eda es considera una pandemia m\u00e1s, afecta a cualquier persona sin importar edad, sexo, ni raza, y las causas que la originan son principalmente una mala alimentaci\u00f3n y la carencia de actividad f\u00edsica, por ello es que, si no queremos padecer todas las enfermedades que desencadena una vez que se adquiere, es necesario hacer cambios, determin\u00f3 David Ricardo Ibarra Casta\u00f1eda, m\u00e9dico internista de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS).<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201cYo dir\u00eda que es la verdadera pandemia y eso no es algo nuevo, sobre todo en M\u00e9xico se tiene una alta prevalencia de esta patolog\u00eda y que incluso mucha gente lo ve como algo normal, cuando no deber\u00eda porque el normalizar una enfermedad como la diabetes yo creo que es lo peor y lo que ha agravado que muchos no le dan la importancia de cuidarse y eso ha influido mucho en el alto aumento en el n\u00famero de casos\u201d, apunt\u00f3.<\/span><\/p>\n <\/p>\n El m\u00e9dico especialista del Centro de Investigaci\u00f3n y Docencia en Ciencias de la Salud (CIDOCS) de la UAS indic\u00f3 que la diabetes es una enfermedad cr\u00f3nico degenerativa, es decir, que no se cura y que va en progresi\u00f3n, por lo que para no tener consecuencias graves lo que se debe hacer, una vez que se detecta, cuidar que no progrese, enumerando que existen diferentes tipos, que van desde la gestacional, hasta la tipo 1 que es de gen\u00e9tica y la tipo 2 en la cual influyen mucho los h\u00e1bitos de la persona.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201cS\u00ed se puede evitar, como mencionamos tipo 1 en pacientes que ya vienen con una predisposici\u00f3n poco se puede hacer por evitarla, en los tipos 2 que es la gran mayor\u00eda de los casos que hay realmente s\u00ed se puede hacer mucho, como es en la educaci\u00f3n de h\u00e1bitos, dieta y ejercicios b\u00e1sicamente\u201d, detall\u00f3.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Ibarra Casta\u00f1eda mencion\u00f3 que la denominada \u201cdieta para diab\u00e9ticos\u201d es la que en realidad todos, con diabetes o no, debemos llevar, en donde se tenga consciente de que se debe tener una baja ingesta de carbohidratos simples, es decir, reducir el consumo de az\u00facar de mesa, caramelos, nieves, adem\u00e1s de tener control en el consumo de grasas, aumentar el consumo de verduras y frutas, pero tambi\u00e9n algo elemental es hacer ejercicio.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n REDACCI\u00d3N\/VISI\u00d3N CIUDADANA.<\/span><\/p>\n La diabetes hoy en d\u00eda es considera una pandemia m\u00e1s, afecta a cualquier persona sin importar edad, sexo, ni raza, y las causas que la originan son principalmente una mala alimentaci\u00f3n y la carencia de actividad f\u00edsica, por ello es que, si no queremos padecer todas las enfermedades que desencadena una vez que se adquiere, 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