![\"ansiedad\"](\"images\/2021\/Sept.21\/ansiedad.jpg\")
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Todos en alg\u00fan momento llegamos a experimentar episodios de ansiedad, pero esta llega a ser un trastorno que debe ser atendido de manera oportuna cuando interfiere en el desempe\u00f1o y la vida normal de las personas, se\u00f1al\u00f3 el especialista universitario, Lenin F\u00e9lix Salazar.<\/span><\/p>\n <\/p>\n El coordinador del Centro de Servicios Psicol\u00f3gicos a la Comunidad de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), explic\u00f3 que la ansiedad es ese sentimiento de angustia, preocupaci\u00f3n y miedo que sentimos frente a ciertas situaciones; sin embargo, si esas emociones afectan la vida de las personas, se convierte en un trastorno que debe de ser tratado por un profesionista de la salud.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201cLa poblaci\u00f3n en general sentimos ansiedad, es m\u00e1s, hay situaciones que pueden despertar sentimientos de ansiedad, por ejemplo: cuando te preocupas por entregar una tarea, por cumplir un plazo donde tienes que pagar algo o por cumplir una obligaci\u00f3n, este tipo de ansiedades son leves, incluso esta ansiedad leve nos ayuda, es ben\u00e9fica porque nos mantiene alertas y concentrados frente a situaciones que debemos resolver, donde ya tenemos que poner mucho cuidado, es cuando estos ataques van acompa\u00f1ados de otros s\u00edntomas extremos\u201d, manifest\u00f3.<\/span><\/p>\n <\/p>\n El terapeuta detall\u00f3 que entre la sintomatolog\u00eda m\u00e1s com\u00fan que experimentan las personas con trastorno de ansiedad se encuentra: la falta de aire, sudoraci\u00f3n excesiva, taquicardia, preocupaci\u00f3n y miedo persistente por cualquier situaci\u00f3n, as\u00ed como insomnio, n\u00e1useas, temblores y mareos.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Mencion\u00f3 que la ansiedad no es algo que se pueda identificar f\u00e1cilmente, por lo que hay que estar alertas a este tipo de s\u00edntomas que se intensifican y son excesivos cada vez que el individuo se ve expuesto a situaciones de estr\u00e9s, cuando esos temores y preocupaciones le impiden que se concentre en sus tareas diarias.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201cLas personas que tienen este trastorno generalmente tienen miedos o preocupaciones recurrentes, es decir, esos pensamientos raros y extra\u00f1os, lleg\u00e1ndose a ver trastocada su salud. Es una constante preocupaci\u00f3n, si uno piensa normalmente en esto a lo mejor una vez al d\u00eda de \u2018me falta dinero y tengo que resolverlo\u2019 bueno, eso no es una situaci\u00f3n de ansiedad, sino constantemente eso me provoca situaciones fisiol\u00f3gicas, ah\u00ed puedo decir que estoy viviendo episodios de ansiedad\u201d, expuso.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Asimismo, el psic\u00f3logo universitario, resalt\u00f3 que en la actualidad la poblaci\u00f3n infantil ha registrado un aumento importante en el n\u00famero de ni\u00f1os y adolescentes que presentan episodios de ansiedad, lo que los convierte en el sector poblacional m\u00e1s afectado a causa de la pandemia por coronavirus.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Declar\u00f3 que el ser humano es social por naturaleza y al verse privados de la interacci\u00f3n f\u00edsica con sus iguales, con su red de apoyo, es una situaci\u00f3n que les genera angustia, ansiedad, miedo y temor, llegando a presentar comportamientos como jalarse el pelo, morderse las u\u00f1as, llorar sin sentido, entre otros.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201cRecordemos que el aprendizaje del ni\u00f1o, del adolescente, el crecimiento emocional y psicol\u00f3gico es tambi\u00e9n fundamental en el contacto con el otro\u201d, puntualiz\u00f3.<\/span><\/p>\n <\/p>\n En ese sentido, el docente universitario invit\u00f3 a los padres a dar certeza, a comunicarse con el infante de tal forma que permita que exprese sus sentimientos, darles afecto, ser solidarios con ellos, explicarles el por qu\u00e9 no deben sentirse mal, medidas que dijo, ayudar\u00e1n a resolver los episodios de ansiedad en ni\u00f1os y j\u00f3venes.<\/span><\/p>\n <\/p>\n En cuanto al resto de la poblaci\u00f3n, recomend\u00f3 practicar yoga, realizar ejercicios de relajaci\u00f3n, de respiraci\u00f3n profunda, mantener pensamientos positivos, pero sobre todo acudir con un especialista para ser atendidos.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n REDACCI\u00d2N\/VISI\u00d3N CIUDADANA.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Todos en alg\u00fan momento llegamos a experimentar episodios de ansiedad, pero esta llega a ser un trastorno que debe ser atendido de manera oportuna cuando interfiere en el desempe\u00f1o y la vida normal de las personas, se\u00f1al\u00f3 el especialista universitario, Lenin F\u00e9lix Salazar. 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