![\"cuidar](\"images\/2020\/julio\/cuidar_ojos.PNG\")
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Las recomendaciones para estas vacaciones en todas las personas no solo se centran en nuestra nariz y boca, sino que tambi\u00e9n es de vital importancia cuidarse los ojos en estos tiempos de COVID-19.<\/span><\/p>\n <\/p>\n El subsecretario de Atenci\u00f3n M\u00e9dica de la Secretar\u00eda de Salud, Dr. V\u00edctor Hugo S\u00e1nchez Malof, y especialista en oftalmolog\u00eda, hace algunas sugerencias para c\u00f3mo cuidar y proteger nuestros ojos durante esta contingencia, pero adem\u00e1s no descuidarlas en estas vacaciones.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201cLo que aconsejamos es usar los anteojos protectores, que los cubran de los lados, si no los tienen pues usar cualquier anteojo claro, si van a exponerse al sol sus lentes oscuros, no estar en los d\u00edas m\u00e1s calientes y en los horarios m\u00e1s calientes expuestos porque tambi\u00e9n la conjuntiva y el ojo est\u00e1n expuestos y necesitan m\u00e1s lubricaci\u00f3n; evitar el aire directo, el aire acondicionado sobre todo de los autos directo a los ojos porque va a causar resequedad y eso nos va a traer a veces conjuntivitis en algunos casos; entonces s\u00ed, la recomendaci\u00f3n es usar sus anteojos, nos vamos a proteger del virus tambi\u00e9n, adem\u00e1s del cubre boca\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Asimismo, los cuidados deben extremarse en las personas de m\u00e1s edad, sobre todo en las mujeres arriba de 45 a\u00f1os de edad, porque todos producimos menos l\u00e1grima y vamos a requerir m\u00e1s l\u00e1grima, es por ello que durante la temporada de descanso habr\u00e1 que prestar atenci\u00f3n a estos detalles en el hogar para evitar las molestias en los ojos y por consecuencia en nuestra visi\u00f3n, destac\u00f3 el especialista.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u201cClaro, en las vacaciones como vamos a estar manteni\u00e9ndonos en casa que es lo ideal, vamos a ver un poquito m\u00e1s de televisi\u00f3n o computadoras, los ni\u00f1os tambi\u00e9n est\u00e1n usando m\u00e1s video juegos, qu\u00e9 tenemos que hacer pues darles sus espacios, sus tiempos, descansos de media hora, no usar el ventilador de frente a la cara, a los ojos, porque les va a causar resequedad van a necesitar m\u00e1s lubricaci\u00f3n, m\u00e1s parpadeo; cuando estamos en la televisi\u00f3n y el programa es muy interesante dejamos de parpadear, entonces hacer un parpadeo en\u00e9rgico de vez en cuando para que tengamos una buena lubricaci\u00f3n, eso es los que aconsejamos, no pasa nada ahora con la luz de las computadoras y de las televisiones, ya no hay la radiaci\u00f3n que exist\u00eda antes realmente, solo no usarlas muy brillantes pues eso causa un poquito de incomodidad en los ojos\u201d, finaliz\u00f3.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Es importante resaltar el no frotarlos, usar gafas de protecci\u00f3n, ya sean con graduaci\u00f3n o de sol son medidas b\u00e1sicas que podemos implementar a manera de protecci\u00f3n, recomend\u00f3 evitar el uso de lentes de contacto y en caso de que \u00e9stos sean indispensables, realizar una estricta limpieza de manos antes de ponerlos o quitarlos.<\/span><\/p>\n <\/p>\n REDACCI\u00d3N\/VISI\u00d3N CIUDADANA.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las recomendaciones para estas vacaciones en todas las personas no solo se centran en nuestra nariz y boca, sino que tambi\u00e9n es de vital importancia cuidarse los ojos en estos tiempos de COVID-19. 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