{"id":12486,"date":"2020-01-06T15:44:58","date_gmt":"2020-01-06T15:44:58","guid":{"rendered":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/prueba\/2020\/01\/06\/llama-psicologo-a-no-llenar-vacios-emocionales-con-comida\/"},"modified":"2020-01-06T15:44:58","modified_gmt":"2020-01-06T15:44:58","slug":"llama-psicologo-a-no-llenar-vacios-emocionales-con-comida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/2020\/01\/06\/llama-psicologo-a-no-llenar-vacios-emocionales-con-comida\/","title":{"rendered":"Llama psic\u00f3logo a no llenar vac\u00edos emocionales con comida"},"content":{"rendered":"

\"comedera\"
<\/span><\/span><\/p>\n

<\/a>En algunas ocasiones <\/span><\/span>m\u00e1s<\/span><\/span> de alguno nos hemos refugiado en la comida, pero cuando esto se convierte en un h<\/span><\/span>\u00e1<\/span><\/span>bito, se puede convertir en imparable, y es cuando se comienza a depender totalmente de la comida para satisfacer nuestras necesidades emocionales, por ello es importante en estas fechas de diciembre prestar atenci\u00f3n y no convertirnos en comedores emocionales, destac<\/span><\/span>\u00f3<\/span><\/span> el psic\u00f3logo de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa <\/span><\/span>(UAS), <\/span><\/span>\u00c1ngel Daniel D\u00edaz S\u00e1inz.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

El docente e investigador de la Facultad de Ciencias de la Nutrici\u00f3n y Gastronom\u00eda mencion<\/span><\/span>\u00f3<\/span><\/span> que para comprender la alimentaci\u00f3n desde el enfoque de la influencia de las emociones, se debe tener en cuenta que nosotros creamos una relaci\u00f3n entre alimentaci\u00f3n y sensaciones positivas, ya que ante una momento que nos resulta desagradable como el hambre, al satisfacernos se desatan emociones gratas por lo cual ante alguna condici\u00f3n que no se relaciona con la satisfacci\u00f3n del hambre propiamente, se recurre a alimentarse como un m\u00e9todo que genera bienestar.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Recalc<\/span><\/span>\u00f3<\/span><\/span> que el peor de los escenarios no es la emoci\u00f3n que se experimenta al comer, sino el deficiente control que se puede tener sobre ella, y que en estos casos desencadene un <\/span><\/span>t<\/span><\/span>rastorno<\/span><\/span><\/span><\/span>a<\/span><\/span>limenticio, y padecer <\/span><\/span>alguno de ellos conlleva varias consecuencias, las cuales generan grandes disrupciones en la vida cotidiana, afect\u00e1ndola profundamente.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

El psic\u00f3logo universitario se\u00f1al<\/span><\/span>\u00f3<\/span><\/span> que dentro de las consecuencias que se presentan en cualquier tipo de trastorno alimentario, se puede encontrar irritabilidad, verg\u00fcenza, culpa, s\u00edntomas depresivos o depresi\u00f3n, <\/span><\/span>excesivo cansancio, problemas en el dormir, as\u00ed como aislamiento progresivo.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Por lo e<\/span><\/span>xpuesto, el especialista destac\u00f3<\/span><\/span> que resulta de gran importancia aprender y poner en practica h\u00e1bitos adecuados de alimentaci\u00f3n, por lo que es fundamental mantenerse y comprender que la alimentaci\u00f3n puede resultar como una soluci\u00f3n temporal para manejar las emociones, ya que comer de forma inadecuada se convierte en la \u00fanica herramienta que utilizamos y los resultados que trae consigo, a largo plazo, pueden ser perjudiciales.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

REDACCI\u00d3N\/VISI\u00d3N CIUDADANA.<\/span><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En algunas ocasiones m\u00e1s de alguno nos hemos refugiado en la comida, pero cuando esto se convierte en un h\u00e1bito, se puede convertir en imparable, y es cuando se comienza a depender totalmente de la comida para satisfacer nuestras necesidades emocionales, por ello es importante en estas fechas de diciembre prestar atenci\u00f3n y no convertirnos en comedores […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2838,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"ppma_author":[31],"class_list":["post-12486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-locales"],"aioseo_notices":[],"authors":[{"term_id":31,"user_id":1,"is_guest":0,"slug":"ivan3vino","display_name":"Iv\u00e1n Trevi\u00f1o","avatar_url":{"url":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/columna-ivan-Trevino.png","url2x":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/columna-ivan-Trevino.png"},"0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12486\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12486"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/visionciudadana.com.mx\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=12486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}