Visión Ciudadana

Estudios demuestran que la oración y la meditación constantes cambian tu cerebro


El neurocientífico Dr. Andrew Newberg descubrió que la oración activa el lóbulo frontal, lo que mejora el enfoque y la toma de decisiones a través de la neuroplasticidad. Además, la oración reduce el cortisol (la hormona del estrés) y calma las regiones del cerebro relacionadas con la ansiedad y el miedo.

Los estudios muestran que la materia gris aumenta en áreas relacionadas con la empatía y la compasión, y también disminuyen los sentimientos de soledad y depresión.

La oración fomenta la esperanza, la gratitud y la paz interior, todo lo cual se ha demostrado que fortalece el sistema inmunológico y la salud del corazón.

Hagamos de la oración un estilo de vida.

La evidencia en imágenes confirman que la oración:

-Activa estructuras cerebrales relacionadas con interacción social y atención.

-Genera estados de unión espiritual por la disminución de la percepción del yo.

-Varía según el estilo de oración (formal, espontáneo, meditativo).

-Puede reforzar la regulación emocional y atención sostenida.

FUENTE: refrigerioalc


  • julio 9, 2025

Presidenta de México Claudia Sheinbaum visitará Sinaloa por tercera ocasión. 

Culiacán, Sinaloa; julio 9 de 2025.- Se espera que este próximo día viernes la presidenta de la República Claudia...

  • julio 9, 2025

Comparecen ante diputadas y diputado seis aspirantes a integrar Consejo Consultivo de CEDH

Culiacán, Sinaloa;  julio 9 de 2025.- Ante la Comisión de Derechos Humanos del Congreso del Estado de Sinaloa comparecieron...

  • julio 9, 2025

Nueva revisión en el Centro Penitenciario de Aguaruto, aseguran objetos prohibidos

*Nueva revisión en diferentes módulos de la Peni. Elementos de la Secretaría de Seguridad Pública de Sinaloa, a través...

  • julio 9, 2025

Participa Guerra Ochoa en Conversatorio «Transparencia, Justicia y Ciudadanía: Oportunidades para el Combate a la Corrupción».

Culiacán, Sinaloa; julio 9 de 2025.- Con el propósito de impulsar la transparencia, la rendición de cuentas y la...

  • julio 9, 2025

Autoridades de seguridad recuperan vehículos con reporte de robo y continúan revisiones a penales : SSP Sinaloa

*Se llevó a cabo otra revisión en el Centro Penitenciario de Aguaruto. Culiacán, Sinaloa, 09 de julio de 2025.-...