En conmemoración al Día Mundial de la Salud Mental, la Unidad de Bienestar Universitario (UBU) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) a través del coordinador regional de la Federación Mexicana de Educación Sexual y Sexología (FEMESS), doctor David Uriarte Gastelum, presentó la ponencia “Higiene del pensamiento” a alumnos, docentes y administrativos de las Facultades de Medicina, Ciencias de la Nutrición y Gastronomía, Trabajo Social, y Ciencias de la Educación.

La directora de Bienestar Universitario, maestra Sofía Angulo Olivas, agradeció el apoyo colaborativo de las directoras y directores de los planteles educativos, además de la presencia de un auditorio lleno de personas preocupadas por la salud mental tanto de ellos mismos, como de sus compañeros, problema que ha ido en aumento con la llegada de la pandemia.

“Precisamente el distanciamiento social y los estragos de la pandemia, han acentuado la necesidad de trabajar con la salud mental, por lo que desde nuestra Máxima Casa de Estudios hemos elaborado estrategias para prevenir y atender diversas situaciones, tanto en estudiantes como en trabajadores, así como en la población en general”, indicó.

Destacó las diferentes jornadas y actividades que se trabajan desde la Unidad de Bienestar Universitario en colaboración con distintas entidades internas y externas, como lo han sido el Diplomado de Salud y Bienestar Integral, Programa de Atención Psicológica, y el Programa de Juventud Plena, los cuales buscan un bienestar colectivo de salud mental y emocional entre los universitarios y la sociedad.

“Esta serie de acciones son evidencia del cuidado que ponemos en la salud integral de nuestra comunidad, (…) sin lugar a duda, la salud mental requiere un apoyo especializado, pero necesita también de un contexto social, familiar, y escolar armónico, donde las personas con alguna situación puedan sentirse seguras, atendidas, y entendidas, por ello debemos generar ambientes de sana convivencias”, resaltó.

De igual manera, el director de la Facultad de Medicina, doctor Luis Alberto González García, informó que la pandemia por Covid-19, de manera indirecta, llegó acompañada de problemáticas de salud mental.

“Pareciera que no tuviera mucha relación, sin embargo, estamos viviendo en la actualidad los estragos que ha generado, nosotros en nuestra vida cotidiana dentro de la Universidad hemos notado el impacto con el número de casos que vemos como directivos y maestros en nuestros alumnos”, mencionó.

Es por esto que el ponente comenzó a hablar sobre un autodiagnóstico, en donde los jóvenes podrán detectar posibles problemas en su salud mental, los cuales pueden generar indigencia y hasta llevar al suicidio, es por esto que destacó la importancia de una buena nutrición, ejercicio físico, meditación, promover una buena salud mental y darle un propósito a la vida.